Las Kuruntas constituyen una herramienta extraordinaria para explorar las ásanas desde una nueva perspectiva. Mediante cuerdas firmemente ancladas a la pared, el propio peso del cuerpo se convierte en un aliado para desarrollar estabilidad, fuerza, movilidad y una alineación más consciente.

Este sistema permite permanecer más tiempo en las posturas con seguridad, favoreciendo la descompresión de la columna, la apertura del cuerpo y un trabajo profundo sin generar sobrecargas innecesarias. Gracias al sostén de las cuerdas, es posible adaptar la práctica a las necesidades de cada persona, integrando tanto secuencias dinámicas como restaurativas.

A lo largo de este intensivo aprenderemos a utilizar las kuruntas de manera progresiva y segura, comprendiendo sus aplicaciones en la práctica personal y en la enseñanza del yoga.

Está dirigido tanto a practicantes que deseen profundizar su experiencia como a profesores de yoga interesados en incorporar nuevas herramientas para sus clases.

✨ Beneficios

• Mayor estabilidad y alineación en las ásanas.

• Profundización de la práctica con menor esfuerzo.

• Fortalecimiento muscular sin impacto articular.

• Descompresión de la columna vertebral.

• Alivio de tensiones en hombros, cuello y espalda.

• Mayor movilidad de hombros, caderas y cadena posterior.

• Desarrollo del equilibrio, la confianza y la conciencia corporal.

• Herramientas restaurativas para reducir el estrés físico y mental.

📚 ¿Qué vas a aprender?

✔ Uso correcto y seguro de las kuruntas.

✔ Principios de alineación y biomecánica aplicados a las ásanas.

✔ Adaptaciones para distintos niveles y necesidades.

✔ Trabajo activo y restaurativo con cuerdas.

✔ Permanencia consciente en las posturas.

✔ Técnicas para liberar tensiones y mejorar la movilidad.

✔ Secuencias que podrás incorporar a tu práctica personal o a tu enseñanza.

🗓 PROGRAMA

MÓDULO I

Hombros • Espalda alta • Cervicales

📅 Sábado 15 de agosto

🕘 Turno mañana 10 a 13 hs.

En este primer encuentro profundizaremos en la movilidad y estabilidad del tren superior, favoreciendo la apertura del pecho, la organización de la cintura escapular y la liberación de tensiones acumuladas en cuello y espalda alta.

Trabajaremos:

• Anatomía funcional aplicada.

• Apertura de hombros y pecho.

• Estabilidad escapular.

• Descompresión cervical.

• Extensiones suaves.

• Ásanas activas.

• Ásanas restaurativas con kuruntas.

• Técnicas para mejorar la postura y aliviar contracturas.

MÓDULO II

Posturas de pie y restaurativas

📅 Sábado 26 de septiembre

🕘 Turno mañana 10 a 13 hs.

Profundizaremos en la alineación de las posturas de pie utilizando las kuruntas para desarrollar estabilidad, fuerza, equilibrio y conciencia corporal.

Trabajaremos:

• Alineación de piernas y pelvis.

• Apertura de caderas.

• Permanencia consciente en las ásanas.

• Equilibrios.

• Adaptaciones para distintos niveles.

• Secuencias restaurativas para piernas y columna.

MÓDULO III

Invertidas y extensiones

📅 Sábado 31 de octubre

🕘 Turno mañana 10 a 13 hs.

Exploraremos las progresiones hacia las inversiones y las extensiones de columna utilizando las kuruntas como soporte seguro, respetando el nivel de cada participante.

Trabajaremos:

• Preparación para las invertidas.

• Extensiones de columna.

• Aperturas profundas.

• Inversiones restaurativas.

• Variaciones y adaptaciones.

• Integración de una práctica completa con kuruntas.

👥 ¿A quién está dirigido?

• Practicantes de yoga de cualquier estilo.

• Profesores e instructores de yoga.

• Personas que desean mejorar su movilidad, postura y bienestar.

• Quienes buscan profundizar su práctica desde una mirada consciente y respetuosa del cuerpo.

💛 Inversión

Intensivo completo (3 módulos)

Presencial $160.000

Online $150.000

✔ Posibilidad de abonarlo en 2 cuotas.

🎁 Beneficio especial: al inscribirte al intensivo completo hay un descuento respecto del valor por módulos individuales y asegurás tu lugar en los tres encuentros.

Módulos individuales

presencial: $60.000 cada encuentro

Online $55.000 cada encuentro

📲 Cupos limitados. Reservá tu lugar con anticipación al 113500 9999

Importante: si haces el taller online mandanos una foto de la instalación y de las kuruntas, es necesario tener cinto y bloques, tener buena cámara, conexión a internet y luz para poder verte y de ser posible alguien que te ayude en los ajustes (opcional). 

Las clases quedan grabadas y las tenes disponibles por 30 días luego de cada encuentro.

✅ El intensivo incluye

✔ Tres encuentros de 3 horas cada uno (9 horas de formación).

✔ Cupos reducidos.

✔ Certificado de asistencia emitido por Espacio de Reconexión al finalizar el intensivo para quienes hayan completado los 3 módulos. (solicitalo luego de completar la formación)

📍 Lugar

Espacio de Reconexión

Int. Beguiristain 113
Avellaneda, Buenos Aires.

🌿 Te invitamos a descubrir una nueva manera de experimentar las ásanas.

Las kuruntas nos enseñan a sostener, liberar y profundizar. Nos permiten encontrar espacio donde había rigidez, confianza donde había esfuerzo y estabilidad donde antes solo había fuerza.

Una formación para quienes desean explorar el yoga desde una práctica más consciente, precisa y transformadora.

Formación en Yoga: Un Camino de Transformación

Personal y Profesional

Nuestra formación está diseñada como un proceso integral, que te invita a explorar y profundizar en el Yoga de manera progresiva y consciente. El recorrido se estructura en dos etapas complementarias, pensadas para acompañar tu aprendizaje, tu práctica y tu proceso de transformación personal.

1° Año · 200 horas (1 año) de Marzo a Diciembre

En esta primera etapa te vas a sumergir en los fundamentos esenciales del Yoga, fortaleciendo tu práctica personal y construyendo una base sólida de conocimiento.

Contenidos:

• Filosofía y práctica básica del Yoga

• Anatomía y biomecánica

Objetivo: Sentar bases firmes incorporando herramientas que acompañen una práctica personal más consciente y una forma de vida alineada con los principios del Yoga.

CRONOGRAMA 1ER AÑO 2026 **:

Marzo Sáb 21/3 de 9 a 13 hs/ Dom. 22/3 zoom horario a definir

Abril Sáb. 18/4 de 9 a 13 hs/ Dom. 19/4 zoom horario a definir

Mayo Sáb. 16/5 de 9 a 13 hs/ Dom.17/5 zoom horario a definir

Junio Sáb. 13/6 de 9 a 13 hs/ Dom. 14/6 zoom horario a definir

Julio Sáb. 18/7 de 9 a 13 hs/ Dom. 19/7 zoom horario a definir 

Agosto Sáb. 22/8 de 9 a 13 hs/ Dom. 23/8 zoom horario a definir

Septiembre Sáb. 19/9 de 9 a 13 hs/ Dom. 20/9 zoom horario adefinir

Octubre Sáb. 24/10 de 9 a 13 hs/ Dom. 25/10 zoom horario a definir

Noviembre Sáb. 14/11 de 9 a 13hs/ Dom. 15/11 zoom horario a definir

Diciembre Sáb. 12/12 de 9 a 13 hs 

Exámen multiple choice y presentación bitácoras

Dom. 13/12 de 10 a 13 hs entrega de diplomas y celebración de 1ro y 2do año.

2° Año · 300 horas (6 meses: opcional) de Marzo a Agosto

Esta segunda etapa está orientada a profundizar y profesionalizar aún más tu formación.

Contenidos:

• Filosofía, pedagogía y práctica avanzada del Yoga

• Anatomía y biomecánica orientada a patologías

• Aportes de profesionales de la salud y referentes de la espiritualidad.

Objetivo: La formación propone un acompañamiento consciente de los procesos personales y de práctica, respetando la individualidad, los tiempos y los recorridos de cada persona. Desde esta mirada del Yoga, entendemos la práctica como un camino de exploración y conciencia, sin pretender reemplazar ni intervenir en tratamientos médicos o terapéuticos. Esta instancia se presenta como una formación complementaria que consolida una mirada integral y profesional del Yoga, entendida como parte de un proceso continuo en el que cada estudiante asume la responsabilidad de seguir profundizando su formación y sosteniendo una práctica personal constante.

CRONOGRAMA 2do. AÑO 2026 **:

Marzo Sáb 21/3 de 14 a 18 hs/ Dom. 22/3 zoom horario a definir

Abril Sáb. 18/4 de 14 a 18 hs/ Dom. 19/4 zoom horario a definir

Mayo Sáb. 16/5 de14 a 18 hs/ Dom.17/5 zoom horario a definir

Junio Sáb. 13/6 de 14 a 18 hs/ Dom. 14/6 zoom horario a definir

Julio Sáb. 18/7 de14 a 18 hs/ Dom. 19/7 zoom horario a definir

Agosto Sáb. 22/8 de 14 a 18 hs

Exámen práctico: Presentación clase completa de Yoga, diseñada para un público específico.

Dom. 23/8 Presentación trabajo práctico de investigación sobre una patología, con exposición oral y escrita del mismo por zoom

Tenes hasta Noviembre para dar un mes de clases presenciales o 4 horas online

**las fechas y horarios pueden sufrir modificaciones

En el segundo año invitamos a distintos profesionales para abordar las áreas de la salud y la espiritualidad, integrando sus miradas con el Yoga. El material que comparten está pensado para complementar y profundizar los contenidos trabajados durante el primer año.  

A continuación, te presentamos a nuestros invitados, con quienes exploraremos diversos aspectos de la salud y la filosofía.